مرتب سازی بر اساس
آیا می‌توان توسط یوگا فشارخون را کاهش‌داد؟

آیا می‌توان توسط یوگا فشارخون را کاهش‌داد؟

تمرینات یوگا ذهن‌جسم را درمان می‌کند و می‌تواند اثرات گوناگونی برسلامتی انسان داشته‌باشد. حال پرسش ...

یوگا و کودکان سرطانی

یوگا و کودکان سرطانی

برنامه‌های منظم یوگا برای کودکان مبتلا به سرطان را حتی در دوران درمان سرطان نیز ...

داغ‌شدن یا مورمورشدن و احساس خارش و یا سردی شبانه پاها

داغ‌شدن یا مورمورشدن و احساس خارش و یا سردی شبانه پاها

باید علت اصلی بی‌حسی انگشتان پاها و نیز خواب‌رفتن دست‌ها و پاها و نیز علت ...

تنفس مربعی چیست؟

تنفس مربعی چیست؟

تنفس مربعی تکنیک قوی و درعین‌حال ساده‌ای برای تمدد اعصاب است که باهدف بازگشت تنفس ...

نقش تمرینهای تنفسی در مراقبه

نقش تمرینهای تنفسی در مراقبه

مراقبه و تنفس آگاهانه ، پیش نیاز سلامتی و جوانی ذهن