کمک! دهانم بوی بدی دارد!

در مصاحبه شغلی در حال نشان دادن نقاط قوت­تان هستید یا در گوشی با شخصی صحبت می­‌کنید. برای بوسیدن خم می­‌شوید. چه چیزی می‌­تواند این لحظات را برای شما مایه خجالت و برای دیگران غیرقابل تحمّل سازد؟ جواب دو کلمه است: بوی دهان. خوشبختانه تا حالا کسی (محترمانه) شما را از بوی بد دهان­تان آگاه کرده است یا حتی بهتر خودتان متوجه شده­اید. اگر چنین است، همین الان باید کاری درباره­اش انجام دهید. و این امر به معنای عادت به خوردن خوشبوکننده‌­ها یا استفاده زیاد از دهان­شویه نیست. آگاهی از علت دقیق بوی بد دهان به شما کمک خواهد کرد تا آن را به مؤثرترین شکل برطرف کنید.

ممکن است بوی بد دهان­تان به خرابی دندان­‌ها مربوط باشد. ممکن است در شستن آنها و در استفاده از نخ دندان و پاک نمودن زبان سستی کرده و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه نکرده باشید. متأسفانه باکتری­‌ها مثل نعناع خوشبو نیستند و غذاهایی مانند سیر و پیاز می‌­توانند بوی بسیار بد خاصی را به دهان­تان بدهند.

پلاک دندانی ناشی از عدم رعایت بهداشت نیز می­‌تواند منجر به بیماری لثه شود که یکی دیگر از علل بوی بد دهان است. چه چیز دیگری می‌­تواند سبب بوی بد دهان شود؟ فاسد شدن دندان­ها. چه در حفره­‌های دندان باشد، یا ناشی از ترمیم ضعیف یا محل‌­هایی در زیر تاج دهان با قسمت­‌های پُر شدۀ دندان باشد، بوی فساد خوشایند نیست.

عفونت‌­های مخمری دهان که در میان افراد دارای دندان مصنوعی بسیار شایع هستند، می­توانند بوی دهان­تان را بد کنند و در نتیجه می‌توانند باعث زروستومی شوند- بیماری که بیشتر به خشکی دهان معروف است.

کلارک داونی، دندانپزشک ریچموندی عضو اسپن دنتال می­گوید : «بزاق دهان شوینده شگفت­‌آوری است». پس اگر به اندازه کافی بزاق ترشح نمی‌­کنید، احتمال دارد که ذرات غذایی قدرتمند زمان بیشتری روی دندان­ها بمانند. سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو نیز می‌­توانند بوی بد دهان­تان را بیشتر کنند، بنابراین، بوی بد دهان را به فهرست بلند مربوط به دلایل ترک عادات کُشنده اضافه کنید. مطابق با اظهارات انجمن دندانپزشکی آمریکا، بوی بد دهان با بیماری­‌هایی مانند دیابت، بیماری کلیه و کبد، ریه و عفونت‌­های سینوسی و برونشیت نیز ارتباط دارد.

اما حالا نگران ریه­‌ها و کبدتان نشوید. نوید برادریان، متخصص لثه و کاشت دندان در انجمن دندانپزشکی گریت نک و میدآیلند در لانگ آیلند نیویورک، می­‌گوید: «اولین چیزی که باید جلویش را گرفت، مشکلات دندانی مانند حفره‌­ها و بیماری­‌های لثه است».

پس از بررسی وضع بهداشت دندان­‌های خودتان، اگر با تقویت برنامه روزمره­تان برای بهداشت دندان­‌ها موافق هستید، می­توانید این برنامه را تقویت کنید. مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده نمایید و زبان­تان را تمیز کنید که محل بسیار خوبی جهت جمع شدن باکتری­های بودار است. اگر به خوبی دندان­هایتان را مسواک می­زنید و از نخ دندان استفاده می­‌کنید و با این حال هنوز هم دهان­تان بوی بدی دارد، به دندانپزشک مراجعه کنید. او می‌­تواند به از بین بردن بوی بد ناشی از علل دندانی، مانند فساد دندان و بیماری لثه، کمک کند. به طور ایده‌­آل، دندانپزشک­تان بیماری لثه را در خوش­خیم‌­ترین مراحلش کنترل می­‌کند، می‌­توانید التهاب لثه را از بین ببرید. با این حال، اگر التهاب لثه درمان نشود، می‌­تواند باعث بیماری در اطراف دندان­ها شود و برادریان می‌­گوید: «وقتی که اطراف دندان­هایتان دچار بیماری شد، به درمان تهاجمی‌­تری نیاز دارید.»

دندانپزشک بوی بد ناشی از علل دندانی را از بین می‌­برد و شما را به پزشک مراقبت­‌های اولیه‌­تان ارجاع می‌­دهد تا بیماری­‌های احتمالی را بررسی کند. اگر مشخص شود که بیماری دارید که بوی بد دهان را غیرقابل اجتناب می­کند یا اگر نظر پزشک­تان این است که باید دارویی استفاده کنید که سبب بوی بد دهان می­‌شود، نترسید.

برادریان می‌­گوید: «درمان­‌های طبیعی زیادی وجود دارند». «مانند جویدن جعفری، خوردن بوته­‌هایی مانند رزماری یا نوشیدن چای سیاه.» مسأله مهم این است که قبل از انتخاب یکی از این روش‌­های درمانی یا عادت به  استفاده زیاد از دهان­شویه، از علت بوی بد دهان­تان آگاه شوید.

«شست و شوی دندان امری واجب است، اما مواد غذایی باقیمانده که در قسمت زیرین دندان، به سرعت کارآیی آن را پایین می‌آورند.»

 

ثبت نظر

ارسال

آیا سونا میتواند خطر سکتۀ مغزی را کاهش دهد؟

آیا سونا میتواند خطر سکتۀ مغزی را کاهش دهد؟

استفاده از سونا در جهان غرب بسیار رایج است - و دلیل خوبی برای استفاده ...

ادامه مطلب
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان

تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان

«باتوجه به اهمیت موضوع تغذیه در ماه مبارک رمضان این مقاله با اعمال اندکی تغییرات ...

ادامه مطلب
چگونه فشار خون خود را متعادل کنیم؟

چگونه فشار خون خود را متعادل کنیم؟

فشارخون از جمله عواملی است که باید متعادل باشد. افزایش یا کاهش مکرر فشارخون عوارض ...

ادامه مطلب
سوپ کدو تنبل با زیره

سوپ کدو تنبل با زیره

کدو تنبل :500گرم کره:         3 قاشق آب سبزیجات: 500 میلی لیتر زیره:1 قاشق چای ...

ادامه مطلب
افرادی‌که روحی زنده و پرتحرک دارند

افرادی‌که روحی زنده و پرتحرک دارند

اگر شخصی از شما بپرسد که گرانبهاترین دارایی شما کدام است؟ پس از اندکی تفکر، ...

ادامه مطلب
آیا تعداد تشخیص‌های آلرژی‌ به آجیل‌ها بیش از حد زیاد است؟

آیا تعداد تشخیص‌های آلرژی‌ به آجیل‌ها بیش از حد زیاد است؟

پژوهش‌­ها به این نتیجه رسیده‌اند که ۵۰ درصد افرادی که تصور می­کنند، دچار آلرژی هستند، ...

ادامه مطلب
ویتامین‌ها و مواد موردنیاز بدن در سنین بالا

ویتامین‌ها و مواد موردنیاز بدن در سنین بالا

در سنین میانسالی که عموماً با آغاز تغییرات بدن از سن۴۰سالگی به بعد همراه می‌باشد، ...

ادامه مطلب
افزایش وزن و بیماری‌های قلبی، نتیجه باعجله غذاخوردن

افزایش وزن و بیماری‌های قلبی، نتیجه باعجله غذاخوردن

مصرف با سرعت وعده‌های‌غذایی علاوه‌بر ایجاد اختلالات گوارشی، موجب افزایش چربی پیرامون کمر و افزایش ...

ادامه مطلب